5 bøker for å øve oppmerksomhet i klasserommet

5 bøker for å øve oppmerksomhet i klasserommet

Øvelsen av oppmerksomhet er ikke begrenset til voksne. Det kan også praktiseres på skolen,med barnehage, grunnskole og videregående skoleelever. Det kan være svært gunstig for barn, og det er derfor vi dedikerer en artikkel i dag.

Mindfulness har sin opprinnelse i buddhismen. Det har imidlertid spredt seg til resten av verden uten denne religiøse konnotasjonen avledet fra Buddha-figuren.Dette har utvilsomt tillatt mange sinn å åpne opp for sin praksis. Fordi oppmerksomhet er mer enn et spørsmål om tro.

"Essensen av full oppmerksomhet er noe helt universelt, mer relatert til det menneskelige sinns natur enn til ideologier, tro eller kultur. evne til å kjenne sin religion, filosofi eller synspunkt. "

-Kabat-Zinn-

Hva er oppmerksomhet?

Mindfulness er en samvittighet.En bevissthet som utvikler seg med konkret, vedvarende, bevisst og ikke-dømmende oppmerksomhet i øyeblikket.Det bør imidlertid ikke forveksles med meditasjon.

Mindfulness krever ikke konsentrasjon så streng som meditasjon.Det kan gjelde for en uendelig aktivitet i dagliglivet. Likevel har disse to aktivitetene konsentrasjonen og bevisst oppmerksomhet i sinnet som hovedkomponent.

Hvorfor lære oppmerksomhet på skolen?

Mindfulness reagerer på behovet for å finne litt ro, både fysisk og mental, på dette tidspunktet så komplisert.Å praktisere oppmerksomhet i klasserommet kan hjelpe barn med å finne den freden.

Barn lever i en verden full av automatisme og hastverk. De er ekstremt stimulerte og mottar informasjon konsekvent. MenVi lærer dem ikke å roe seg, være stille, for å leve øyeblikket, for å kontrollere kroppene deres og deres følelser.

I motsetning til hva vi kan tro,barn har en god evne til å leve i øyeblikketuten å tenke på i går eller i morgen. Mange forfattere understreker effektiviteten av oppmerksomhet på skolen.

"Hvis vi kan sikre at barn, fra en tidlig alder, lære å leve på en mer bevisst måte, vil vi bidra til utdanning av frie og ansvarlige mennesker, i stand til å kontrollere sine liv, og, til slutt, å være lykkelig. "

-Arguis-

5 bøker for å øve oppmerksomhet på skolen

Vi vil nå legge deg en liste over svært nyttige bøker for å praktisere oppmerksomhet i klasserommet. Som vi har sett,hans praksis gir mange fordeler.La oss nå se hva som er de mest interessante bøkene om dette emnet.

Følelsesmessig velvære og oppmerksomhet i utdanning (Opprinnelig tittel: Bienestar emocional y mindfulness i utdanning)

Dette er en teoretisk og praktisk bok.Den tilbyr et perfekt sett med kunnskaper, metoder, verktøy og alternativerå sette opp programmer av følelsesmessig velvære, men også å evaluere og tilpasse dem til konkrete omstendigheter.

Denne bokener av stor relevans for de som søker å forbedre utdanningssystemet.Det er rettet mot lærere, utdannings myndigheter, myndigheter, foreldre og til og med studenter.

Utgaver (på spansk): Alianza Ensayo

Forfatter (e): Javier García-Campayo, Marcelo Demarzo og Marta Modrego Alarcón

Trollmannens tanker (Titre original: El mago de los pensamientos)

En god bok kan være den perfekte nøkkelen til å åpne en ny verden i veksten av barn,gi dem nøyaktig informasjon og også store doser moro. Dette er hva som gir oss «The magician of the thoughts» av forfatteren Pepa Horno Goicoechea.

Denne boken kan tjene oss i alle aldre.Forfatteren oppfordrer oss til å hjelpe våre barn til å håndtere sine tanker, deres ideer og å nyte stillheten. For dette må de koble til sin indre stemme og lære å kontrollere sin sjels magi.

Utgaver: Fineo

Forfatter: Pepa Horno Goicoechea

Mindfulness utdanning. Kulturen av bevissthet og oppmerksomhet for lærere og studenter. (Opprinnelig tittel:Veien for oppsiktsvekkende utdanning: dyrking av trivsel i lærere og studenter

Et nytt pedagogisk paradigme for å dyrke oppmerksomhet, medfølelse og velvære.Mange lærere ser etter nye måter å hjelpe sine studenter på. Hvorfor? Å være mer oppmerksomme, lære lettere og overgå seg hver dag.

Denne boken er full av didaktisk planlegging, øvelser og overveielser for bestemte aldersgrupper.Det er også ment for studenter som har spesielle behov. Denne arbeidsboken fremhever viktigheten av oppmerksomhetstrening i klasserommet.

Utgaver: Norton Books

Forfatter: Daniel J. Rechtschaffe

Et stille tre. Mindfulness for barn (Originaltittel: En rolig bosque.) Mindfulness para niños

Fra hånden til Fairy Mindful Full og på en veldig enkel måte,små gutter og jenter fra 4 år kan begynne å forstå hva mindfulness er og hvordan å introdusere det i sine liv.Historien forteller at en eventyr forklarer dyrene i et tre hvordan de skal håndtere sine følelser. Ved å gjøre det, vil de bli lykkeligere i en verden som er for rask og utfordrende.

Hans øvelser og tipsvil hjelpe oss med å lede våre små barn på full oppmerksomhet. Dette målet kan oppnås på en veldig enkel måte, ved å spille og ha det gøy med dem.

Utgaver: Gaia

Forfattere: ELA

Mindfulness for barn (Originaltittel: Mindfulness para niños)

Mindfulness for barner tenkt for detforeldre og barn kan oppdage meditasjon. Etter det kan de sette den i praksis på daglig basis. Gjennom veldig enkle øvelser og daglig praksis, lærer vi å koble til pusten og kroppen vår. Videre kan vi øve full oppmerksomhet og fjerne oss fra våre tanker og følelser.

Så, med et klart sinn og et åpent hjerte,Vi vil forbedre vår evne til empati og medfølelse.Konsentrasjonen vil øke ti ganger. Vi vil kunne se ting tydeligere og gjøre bedre valg for å leve et mer autentisk liv.

Utgaver: Zenith

Forfatter: Paloma Sainz Martínez Vara de Rey

Disse fem bøkene erPraktiske og kraftfulle verktøy for å lære oppmerksomhet i skolen.Vi anbefaler å lese dem og sette dem i praksis med de små. Du vil se, de vil være veldig takknemlige!

3 enkle måter å øve Mindfulness daglig

Lær mer
Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: