5 enkle vaner for å utvikle tålmodighet

5 enkle vaner for å utvikle tålmodighet

De fleste av oss er klar over at det er svært viktig å utvikle tålmodigheten til å leve smartere. Men det er en stor forskjell mellom å ha det og å oppnå det. Spesielt hvis vi tar i betraktning at verden i dag ikke er akkurat et rikeområde.

Tålmodighet er en transcendent dyd fordi i virkeligheten tar de viktigste tingene i livet tid.Alle lønnsomme prosesser må kombinere tiden av handling med ventetider. Suksess ganger med de som jobber.

"Tålmodighet er et tre med bittere røtter, men veldig søt frukt. «

Persisk ordtak

Å utvikle tålmodighet er ikke lett. Men dette er fortsatt mulig. Vanen er også involvert i denne prosessen.Vi blir vant til å reagere raskt og ikke introdusere marginer av å vente og nødvendige pauser. Derfor er det viktig å lære nye vaner som fører oss til å være mer tålmodige. Her er fem av dem.

1. Døm aldri

Hva er forholdet mellom vanen med å dømme andre og målet om å utvikle tålmodighet?Vi tilbringer for mye energi for myede andre. Å tenke på hva de gjør feil og hva de kunne eller burde være. Denne øvelsen introduserer i seg selv en sterk intern spenning mellom verden og oss.

Å dømme andre betyr å vedta en fiendtlig holdning til virkeligheten. Denne fiendtligheten resulterer ofte i intoleransesom utløser utålmodighet. På den annen side er det lettere for oss å opprettholde intern balanse hvis vi lærer å akseptere andre som de er. Vi vil da få større kapasitet til å utvikle tålmodighet.

2. Avstand fra konflikten

Hvis vi analyserer det i dybden, innser vi at mange konflikter er ubrukelige. De er født av den ulempen som alle bærer, men fører vanligvis ikke hvor som helst. De er uttrykk for en misnøye som i stor grad fører til å føle seg enda mer utilfreds.

Konflikten er ikke dårlig i seg selv. Tvert imot. Det er ofte givende fordi det hjelper oss å se ting fra et annet synspunkt eller tillater oss å gjøre feilene vi gjør.Hemmeligheten er å håndtere denne konflikten på riktig måte. Å ikke tillate ham å forfølge seg selv og bringe oss til en spenningsnivå konstant.

3. Kjenne bidrag fra andre

Det er viktig å utvikle tålmodighet, for å lære å verdsette bidrag fra andre. Noen mennesker gjør mye for oss hver dag. Ingen av dem er perfekte, akkurat som oss selv, men de til slutt beriker våre liv og gjør dem bedre.

Vi ender opp med å gi umåtelig betydning for de små feilene til andre når vi ignorerer deres bidrag.Å utvikle tålmodighet forutsetter aksept og valorisering av andre. Vi plasserer oss i en mer sjenerøs og rolig dimensjon, både med andre og med oss ​​selv, når vi anerkjenner deres bidrag.

4. Sakte ned

En av de store ondskapene i vår tid er besettelsen med fart, vi har blitt langsomhetens fiender. Vi mister det faktum at den mest verdifulle tingen i livet alltid tar tid. Forskjellen mellom en god eller dårlig beslutning, eller mellom en god eller dårlig handling, tar noen ganger bare et øyeblikk å vente.

Vi bygger oss selv, vi bygger våre egne liv. Vi vil sannsynligvis ikke være arkitekter av en solid struktur hvis vi vil gjøre alt raskt. Faktisk vil vi bygge noe noe efemere, og derfor skjøre.La oss bremse litt hver gang vi blir klar over at vi er overhalet av hastverk.

5. Pust, en grunnleggende handling for å utvikle tålmodighet

Pust opp mange av hemmelighetene til et sinn og følelser sunt. Oksygen er en av de viktigste matvarene i hjernen, så alt relatert til pusten er også relatert til vår indre verden.

Å ta et øyeblikk å puste, om mulig tre ganger om dagen, er en veldig sunn vane som vil hjelpe oss med å utvikle vår tålmodighet. Det er best å lukke øynene og prøve å tenke på ingenting. Bare til den luften som går inn og ut … til livet som lever i oss.

Du må også være tålmodigå utvikle tålmodigheten din. Du vil ikke lykkes over natten. Det krever tid og krefter. Det er imidlertid en suksess som vil forandre deg for alltid og vil være en ekstremt givende faktor i livet ditt. Prøv!


Tålmodighet, kunsten å vite hvordan man skal vente

Tålmodighet er en nødvendig holdning til å leve i nå og nå, dra nytte av nåtiden. Lær mer
Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: