5 symptomer på emosjonell beruselse

5 symptomer på emosjonell beruselse

Jeg føler seg sårbar, jeg blir sint lett og jeg føler regelmessig behovet for å komme seg unna og legge ut ting. Jeg bruker noen få tusendeler av et sekund av interesse for likegyldighet, et prosjekt fascinerer meg så raskt som det borer meg fryktelig.

Jeg bor på et evig russisk fjell, og latter og tårer ledsager meg og destabiliserer meg på de mest uventede øyeblikkene. Det er vanskelig for meg å forlate min nåværende og tidligere bekymringer og usikkerhet hersker i mitt liv.

Jeg reagerer ofte uforholdsmessig og jeg kan ikke tydelig forklare mine tanker og følelser, og det gir meg mye trøbbel. Jeg føler meg ikke komfortabel med noe eller noen, jeg føler seg druknet og jeg trenger stadig noen til å holde hånden min …

Identifiserer du deg selv eller identifiserer noen i disse ordene? Det kan bare være en persons tale under effekten av emosjonell rus.

Men kan vi tolke følelsesmessig rus?

Hvis du passerer eller har hatt øyeblikk av tung følelsesladning, er det sannsynlig at du er beruset.

Årsakene er mange fordi vi er følelsesmessige vesener i vår totalitet, men uansett er emosjonell forgiftning konsekvensen av ikke å gi nok tid til å dyrke vårt interiør.

1- Din oppfatning er ikke lenger klar

Du ser på verden gjennom brillene av følelserog du lytter ikke til deg selv eller andre, fordi det virker som en sløsing med tid, selv om ingenting er lenger fra virkeligheten.

Dette kan forårsake nervøsitet og utålmodighet eller uventede følelsesmessige reaksjoner, uten din kontroll, siden du ikke vet hvordan du skal håndtere hva som skjer.

2- Din frykt overflate

Din frykt og alt som er relatert til din følelse av usikkerhet kommer til overflaten og styrer livet ditt. Du har blitt mer reaktiv og du er ofte på defensiv.

Selvtillit er flush med tusenfryd og du føler deg sårbar for enhver hendelse.

Dine krefter er flailing, og dine følelser hindrer deg i å se klart hva du er verdt og hva du er i stand til å gjøre. Dette utvikler din følelsesmessige avhengighet, så mye at noen ganger tror du at du ikke kan gjøre noe alene.

3- Din følelsesmessige blokkering forhindrer deg i å bevege deg fremover

La feltet være fri for våre følelsesmessige reaksjoner uten å passere gjennom det mentale filteret, begrenser vår evne til å kommunisere og handle.

Det er vanlig for folk i denne situasjonen å finne seg i mønstre at de ikke vet hvordan de skal reagere på grunn av deres beruselse.

Vi kan si detÅ være følelsesmessig beruset hindrer en fra å tenke før du snakker og tar ting i ettertid.

Du må alltid ha et kjølig hode, et varmt hjerte og en lang hånd sa Confucius. En varm reaksjon viser at det er våre følelser som styrer oss og eksploderer i henhold til impulser. Å handle på denne måten er å handle mens du ikke er deg selv.

4- En følelsesmessig svimmelhet forhindrer deg i å forlate det som gjør vondt

Frykten for å gi slipp kan defineres som følelsesmessig svimmelhetfordi det ikke bare er frykt i sin rene tilstand, er det frykt for å møte tomrummet som er igjen av tap av noe. Det er frykten for sorg for tap av vår kjærlighet til ofre, og vår svakhet for masochisme.

Du føler deg irritabel hvis ting ikke skjer som du hadde forestilt deg, og du føler at hvis du avviker litt, vil det bli et blodbad som vil ødelegge livet ditt.

Du føler deg ikke i stand til å fortsette livet ditt hvis du forlater disse vanene eller de som er med deg, men som, som du vet, ikke er ganske positiv.

5- En mental latskap styrer livet ditt og din evne til innsats

Hvis du er beruset, er det sannsynlig at du føler at du ikke har lyttet til hva andre har fortalt deg, og at ikke bare din oppmerksomhet, men også minnet ditt har vært altfor selektive.

Det blir verre når du er i en diskusjon, du begynner å forvride ordene som høres og trekke dine egne konklusjoner i henhold til dine frustrasjoner og problemer.

Det er ikke at du ikke vil gjøre det bra, men Det er for deg en overmenneskelig innsats å vurdere ting fra ulike perspektiver om ethvert emne.Du har ikke styrken til å håndtere disse daglige utfordringene.

Hvordan håndtere følelsesmessig rus?

Det må forstås at når noen er under påvirkning av sine følelser og hans frykt, forverres han enormt.

Han tolker ikke ting nøyaktig og er tilbøyelig til å gjøre eller si ting han kan angre på.

I møte med disse problemene er det viktig å være klar over at vi er fulle av følelser, og at vi må gi oss tid til å depurere og akseptere dem.

Hvis vi lærer å identifisere disse 5 symptomene raskt, vil vi innse i tide av vår beruselse, og vi vil tillate oss å reagere i tide for å balansere disse følelsene.

Hovedbilde: Små kreditter

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: