5 tegn som indikerer at frykt dominerer livet ditt

5 tegn som indikerer at frykt dominerer livet ditt

Frykt, i seg selv, er ikke negativ.Det beskytter oss mot mulige trusler og hjelper oss noen ganger til å være mer forsiktig og oppmerksom på hva vi gjør. Det er imidlertid også en realitet som kan invadere hvert hjørne av våre liv uten at vi merker det. Og en dag oppdager vi bare at frykt dominerer våre liv.

For å være ærlig forstår mange ikke det.Frykt kan noen ganger dominere livet ditt uten at du er klar over det.Frykt er en av de realiteter som ofte forkler seg for å gå ubemerket og fortsette å kontrollere deg. Derfor kan det være vanskelig å identifisere.

"Sjenert er redd før fare, fiender, under, de modige, etter."

-Janan-Paul Sartre-

Når frykt dominerer livet ditt, kan du føle at du ikke beveger deg fremover eller ting ikke fungerer.Du når ikke målene dine og ulempen overhodet, men du skjønner ikke at du er invadert av frykt. Følgende tegn vil hjelpe deg med å identifisere om livet ditt er dominert av frykt eller ikke. Så, klar til å oppdage dem?

Å være en perfeksjonist

Ekstrem perfeksjonisme er ikke en kvalitet, spesielt hvis den er ledsaget av intoleranse og angst.I stedet for å gjøre deg bedre eller hjelpe deg med å få bedre resultater, stopper det deg ofte fra å nyte ting.

Når perfeksjonisme plager deg, kan det betraktes som et tegn på at frykt dominerer livet ditt.I utgangspunktet vil du kanskje ikke gjøre ting bedre: du er bare redd for ikke å være god nok eller til og med å bli avvist av andre.Du kan være redd for feilen.

Ta ingen risiko

Her er et annet tegn på at frykt dominerer livet ditt.For å unngå risiko for enhver pris er å slutte å leve.Dette er en holdning som bare fører til alvorlig stagnasjon. Før eller senere vil du føle at livet er kjedelig eller smakløst.

Hvis du vil fortsette å være oppmerksom på noe, vil du ende opp med å redusere antall eksperimenter.Fraværet av risiko er bare en illusjon fordi det alltid vil være til stede. Du er bare redd for ikke å være oppe og du er derfor ute etter å skape trøstsoner for at du skal være der for alltid.

Sett ting av

Frykt er en av grunnene til at vi alltid setter ting av.Du forsinker ting fordi du er redd for å komme til det punktet der du må gjøre noe.Frykt forhindrer deg i å utvikle seg til å oppfylle dine oppgaver og mål.

Mot er ikke noe som dukker opp før du gjør ting som krever det. Snarere er det en realitet som er bygget når vi våger å handle og bevege seg mot et mål.Forsinkelse, og ofte, tjener bare å øke frykten. Inntil vi ikke lenger kan beseire henne.

Ønsker å kontrollere alt

Ønsket om å kontrollere alt er et tydelig tegn på usikkerhet. Og usikkerhet er ingenting annet enn en frykt for å være, å uttrykke seg fullt ut, å ta på seg alle feilene og suksessene som følger med oss. Å forsøke å holde alt under kontroll, betyr paradoksalt at det lar frykt kontrollere våre liv.

Usikkerhet er en konstant i livet. I virkeligheten er ingenting noen gang under kontroll.Det er for mange krefter som unnslipper vår vilje, våre ønsker. Å være fleksibel og tilpasse er et tegn på styrke og realisme.Og ydmykhet. Ønsket om å kontrollere alt er bare en direkte vei til angst.

Å undertrykke seg når du snakker

Når vi snakker om undertrykkelse, refererer vi ikke til vanskeligheter med å lage store taler eller store konferanser.Noen mennesker avstår fra å si hva de tenker eller føler. Og de gjør det ut av frykt.Av frykt for andres reaksjon, av frykt for å engasjere seg med sine ord eller hevde seg selv.

Ikke å si hva man tenker eller føler er selvreduserende.Den som avviser ordet, gir avkald på hans vesen. Han gir også sin frihet,av tanke og uttrykk. Frykt for å snakke fører til usynlighet, til symbolsk død.

Det er bare en måte å overvinne frykt for: å konfrontere dem. Men det er ikke et spørsmål om å utsette deg selv med hensynsløshet til det som skremmer deg. Det betyr bareat det er verdt å gjennomføre en prosess som gjør at du kan gjenopprette styrken i deg.Hvis frykt dominerer livet ditt, er det på tide å gjøre noe for å dominere det.

7 psykologiske nøkler for å leve uten frykt

Lær mer
Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: