EMDR: Den psykologiske teknikken for å behandle traumatiske opplevelser

EMDR: Den psykologiske teknikken for å behandle traumatiske opplevelser

EMDR (øyebevegelse) terapi har et veldig konkret formål: å redusere effekten av traumatiske opplevelser.Vi er utvilsomt konfrontert med en nyskapende psykologisk modell som reduserer virkningen av negative følelser gjennom bilateral stimulering, det vil si gjennom bevegelse av øynene, forskjellige lyder eller kinestetiske stimuli somtapping.

En behandling basert på bevegelsen av øynene? Det er mulig at våre lesere vurderer dette terapeutiske synspunktet med en blanding av nysgjerrighet, uvanthet og skepsis. Men når vi utdyper denne teknikken litt, kommer vi til å føle en viss interesse.Denne terapien er relativt ny. Selv om hun ikke hadde den effekten vi forventet, terapeuter er mer og mer villige til å bruke den.

Målet med EMDR er å behandle tidligere erfaringer og å løse de tilhørende følelsene. Negative tanker og følelser som ikke lenger er nyttige, erstattes av positive tanker og følelser for å utvikle en sunnere oppførsel.
del

Denne teknikken ble utviklet på 1980-tallet av Francine Shapiro, en nevrolog og kognitiv atferds psykoterapeut.Målet med denne legen fra Palo Alto Mental Health Institute i California var å gi en spesifikk teknikk for behandling av posttraumatisk stress. Ifølge henne var det ingen konkret strategi for å hjelpe pasientene til å redusere virkningen av traumer eller effekten det hadde på hjernen, deres oppførsel eller deres måte å binde seg på.

Dermed har Shapiro studert de mest avanserte prosessene for å forme en klinisk strategi så nyskapende som den er kontroversiell for mange psykiatere. Men hun peker på det selv:en enkelt økt er tilstrekkelig til å evaluere dens effekter.

Formål med EMDR-terapi

Målet med EMDR-terapi eller desensibilisering og reprosessering ved øyebevegelser er flere. På den ene siden søker den å identifisere det spesifikke problemet som pasienten lider av. Derfra og gjennom en rekke teknikker,Terapeuten vil bidra til å behandle disse traumatiske opplevelsene for å redusere og løse følelsene forbundet med disse fakta.

Negative tanker og følelser vil bli erstattet av flere integrerende.Målet er i hovedsak å hjelpe hver enkelt til å bedre forvalte sine egne interne realiteter. Dermed kan det gi form til sunnere oppførsel.

Det bør understrekes at EMDR-terapi ikke fokuserer utelukkende på behandling av traumatiske hendelser (overfall, tap, krigseffekter, etc.).I de senere år har det vist seg å være effektiv på ulike felt.Her er de:

  • Angstlidelser
  • fobier
  • Angst angrep
  • Spiseforstyrrelser
  • avhengighet

Teknikken til EMDR har et veldig klart formål. Det handler om å fokusere på hver pasient på en bestemt måte. Å finne denne helbredende mekanismen som er iboende for hver person. Ikke alle tilfeller er like. Alle mennesker reagerer ikke på samme måte som teknikkene.

Så når vi har identifisert den mest hensiktsmessige strategien for hvert tilfelle,Et system av sensorisk stimulering er satt opp som gjør at hjernen kan håndtere disse motstridende følelser og tanker.Men la oss studere mer detaljert hvordan denne teknikken fungerer.

Hva er EMDR terapi?

EMDR-terapi kan vare fra tre økter til to måneder. Alt avhenger av virkningen av traumer, fobi eller psykisk lidelse som pasienten lider av.Denne typen tilnærming er basert på riktig trening av terapeuten i denne teknikken.Fordi vi ikke snakker bare om en person som beveger fingrene slik at pasienten følger dem med øynene.

EMDR er basert på et større antall strategier. Den er basert på dynamikk som krever ferdighet, intelligens og intuisjon av den gode profesjonelle som vet hvordan han skal veilede sin pasient for å føre til en ekte adaptiv oppløsning. Målet er å redusere negative symptomer. Å fremme en forandring av tro. For å sikre at personen er i stand til å leve bedre hver dag.

Intervensjonens faser:

  • Personlig historie og behandlingsplanlegging
  • Forberedelse. Vi søker å etablere tillit hos pasienten og forklare for ham hva som skal være behandlingen
  • Evaluering. Vi identifiserer følelser og negative følelser
  • Teknisk desensibilisering av øyebevegelse
  • Installasjon. Når vi må erstatte negative tanker og følelser med andre som er mer integrerende og positive.
  • Kroppsskanner.Vi prøver å vurdere om pasienten kan huske traumer uten å føle negative følelser
  • Slutten på økten og revurdering

Teknikker som brukes under behandlingen

EMDR har faktisk lånt flere modeller, tilnærminger og teknikker for å opprettholde behandlingen.I sin psykoterapeutiske vev integrerer denne teknikken kognitiv, humanistisk, atferdspsykologi og bioinformasjonsbehandling. Den mest karakteristiske er utvilsomt den bilaterale stimulansen, som fokuserer på ulike foci:

  • visuelle:Terapeuten beveger fingeren foran en pasient for at han skal følge ham. Disse raske øyebevegelsene sies å løsne "noder" i minnet. Noder der motsatte følelser er konsentrert. Noen har antydet at denne strategien etterligner REM eller paradoksal søvn (siden denne sovesyklusen gir oss mulighet til å "rydde opp" daglige opplevelser og minner). Andre tror at vekslende oppmerksomhet fra høyre og venstre fører de to hjernehalvene til større balanse.
  • auditiv:Terapeuten bruker visse lyder til pasientens ører for å generere ro eller en konkret emosjonell tilstand.
  • Kinestetisk (tapping):i dette tilfellet tapper terapeuten forsiktig pasientens hender eller skuldre. Ved å gjøre dette, søker han å redusere spenningen og virkningen av negative følelser

Til slutt er det mulig at denne typen terapeutisk inngrep fortsetter å tiltrekke vår oppmerksomhet (og å gi noen tvil).Noen beskriver det som en pseudovitenskap. Andre sier at metodikken mangler litt klarhet.

Til tross for alt,hun har stor transcendens i USA. Ifølge Shapiro har hun allerede hjulpet mer enn to millioner mennesker.EMDR er et alternativ med varige resultater i mange tilfeller. Derfor er det verdt å ta hensyn til. Vær det som det er, er det alltid godt å ha flere ressurser for å takle virkningen av uønskede hendelser på mennesker.

Utfordringen med å gjenopplive etter traumer

Traumatiske hendelser kan oppstå når som helst. Hvordan overvinne dem og lære å gjenoppleve etter å ha opplevd dem? Lær mer
Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: