Endre vårt liv ved å endre vår holdning

Endre vårt liv ved å endre vår holdning

Vår generasjon var en av de første som var interessert i den vitenskapelige studien av viktige spørsmål knyttet til velvære. For eksempel: det som virkelig gjør folk lykkelige? Faktisk har noen funn oppnådd fra disse typer spørsmål radikalt endret vår tolkning av verden. I dag kjenner vi for eksempel den viktige kraften i vår holdning til vår moralske tilstand.

Vi vet at glade mennesker ikke har felles omstendigheter, men heller spesiell måte å se verden på. Positive holdninger fremkaller en kjedereaksjon av tanker, hendelser og handlinger som fremkaller ekstraordinære resultater. For å gjøre dette, kan vi lære å være optimistiske og ha en god mental hygiene bedre å nyte vårt daglige liv.

De grunnleggende prinsippene i psykologi sier det hver av oss er ansvarlig for hans holdninger. For dette har folk i vår generasjon en stor fordel. Å vite kraften i vår ånd, kan vi bruke den til å være mye lykkeligere enn våre forfedre.

"Holdninger er smittsom, er det verdt det å bli smittet med deg?"

-Dennis og Wendy Mannering-

Hva er de sunn holdningene i vårt sinn?

Positive holdninger utledet av riktig mental hygiene bidrar til å oppnå trivsel. I tillegg gir de mange fordeler for alle som føler seg relativt godt, selv de som har mer alvorlige problemer med angstlidelser eller depresjon, for eksempel.

Selv om vi ikke alltid kan handle under våre omstendigheter, er det noe vi alle har kontroll over: Kjenn så mye som mulig for de kvaliteter og begrensninger vi har. Vi kan ikke gjøre alt, men vi kan sette alt som er i oss for å få maksimal avkastning og føler seg fornøyd med oss ​​selv. Vi vil imidlertid ikke lykkes før vi har vedtatt hensiktsmessige mentale holdninger.

Den mentale holdningen er så viktig at den kan ha både positive og negative effekter på helsen vår. Dette ble fremhevet i et tiårig forskningsprosjekt ved Universitetet i Heidelberg under ledelse av professor Hans Eysenck. Resultatene av denne studien viste at generelle vanningsvaner kan skade oss mer enn usunde fysiske drivevaner.

Nøkler for å fremme sunne vaner

  • forenkle. En av de beste holdninger du kan ta er å redusere dine behov til det maksimale. Jo mer overflødige ting du trenger for å være glad, desto vanskeligere vil det være for deg å leve positivt.
  • Lag linker. For å ha et sunt sinn, er det viktig å skape et nært sosialt nettverk som å stole på ved behov og for å opprettholde en kobling.
  • Utvikle din kreativitet. Denne evnen øker evnen til dine neuroner til å tilpasse seg nye erfaringer eller læring.
  • Arbeid med din intellektuelle nysgjerrighet. Mennesker som viser åpne holdninger til nye erfaringer og som har ekstremt personlighet, lever generelt lengre og drar nytte av bedre funksjon av immun- og kardiovaskulærsystemet ifølge enkelte studier.
"Hvis du ikke liker noe, hvis du ikke kan endre det, endre måten du tenker på det."
del

Vår generasjon har endret sin holdning til livet

Som vi kan se, har vår generasjon innsett at lykke ikke er avhengig av en ekstern tilstand, det styres av vår mentale holdning. Måten vi ser på verden, styrer våre liv. Det er en hemmelig kraft som vi alle har, og som fungerer 24 timer i døgnet, for godt eller for dårlig. For det er det veldig viktig å vite hvordan man kan dra nytte av denne kraften og å kontrollere den.

Menneskene er veldig lik hverandre, men de små forskjellene som eksisterer, presser til å leve livet på en helt annen måte. En av de viktigste forskjellene mellom den ene og den andre er basert på våre holdninger. Uansett hvor vi starterhvis vi har en positiv og konsekvent holdning, og vi gir det beste av oss selv, vil vi sannsynligvis overvinne våre problemer.

dermed Å ha en positiv mental holdning er å spørre oss selv hvordan vi kan gjøre ting i stedet for å forklare hva som ikke kan gjøres. Faktisk, hvis du klarer å utvikle denne måten å se verden på, vil du oppdage hvor raskt livet ditt kan forandres positivt.

"Vår holdning til livet bestemmer livets holdninger på oss selv."

Endre livet ditt: 5 trinn for å gjenopplive deg

Endringen er ofte skummel, det må bli tatt opp.Det ukjente terroriserer, usikkerhet blokkerer oss. Så, hvordan lykkes det å utvikle seg? Lær mer
Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: