Fordelene med latter

Fordelene med latter

Robert Baden-Powell sa at "den beste måten å overvinne vanskelighetene er å skyte dem med et vakkert smil".

Latter er et kraftig verktøy vi alle har. Han kan bekjempe smerten, vise vår tilfredshet eller takk. Men smilet er fremfor alt de beste følgesvennene for å hjelpe oss med å overvinne sykdommen.

Latter er bra for helsen, ikke bare for følelsen av velvære og helhet som vi føler når vi smiler, men fordi det er bevist at når vi ler, produserer kroppen vår et stoff som gir gunstige effekter for vår organisasjon.

Vedta latter som en terapi løfter våre ånder og kan bidra til å overvinne sykdommen. Disse fordelene er vitenskapelig bevist, og til dags dato er det flere klinikker i verden som vedtar behandling av latter i behandlingen av visse patologier.

Hvordan ler det bra for helsen din?

Bristende latter utløser de psykologiske, nevrologiske og fysiologiske prosessene som virker positivt på vårt immunsystem.

Vil du vite hvorfor ler er bra for helsen din? Les resten av denne artikkelen for å oppdage dens effekter på vårt daglige liv:

Latter bidrar til å overvinne angst og depresjonNår vi ler, fremmer vi produksjonen av positive bølger fordi nivåene av serotonin, endorfin, oksytocin og dopamin er regulert (hormonene som påvirker vår moral).

• Latter reduserer stress: stress svekker immunforsvaret, øker blodtrykket, muskelkontraksjon og hjerteproblemer.men, latter gir den motsatte effekten. Det styrker immunforsvaret, slapper av muskler, forbedrer blodsirkulasjonen og beskytter hjertet.

• Latter gjør oss mer kreative: Når vi føler seg triste og nedslagne, har våre tanker en tendens til å være uklart. Vi kan ikke tenke klart, for å finne løsninger på våre problemer, vi er tapt og mister vårt minne.

Når vår moral er god, ser vi ting tydeligere, og latter stimulerer produksjonen av katecholaminer, et kjemikalie som virker på kreativitet og minne.

Latter gjør oss mer mottakelige: vår moral er også avhengig av vår sans for humor.Når vi føler oss lykkelige, er vi mer mottakelige og samhandler med andre, og sosiale forhold forbedrer livskvaliteten vår.

Latter er uten tvil et tydelig tegn på positive følelser. Smilet blir da den beste måten å uttrykke vår lykke og vår indre fylde på. Og denne lykken kan spre og forurense folkene rundt oss.

Så følg Charlie Chaplins råd og "glem aldri å smile, fordi dagen du ikke vil smile, vil gå tapt en dag".

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: