Hvordan ikke bli skadet av kritikere?

Hvordan ikke bli skadet av kritikere?

Noen ganger kan vi lure på hvordan noen mennesker gjør for å ignorere kritikk av dem.

Kanskje har de makt til å bli døve når de vil? Nei, selvfølgelig ikke. Så hvordan skal de være så sterke?

Kritikere og vår sinnstilstand

Hva skiller folk fra kritikk og de som er følsomme overfor det, er deres sinnstilstand. Mens noen kritikere og effektivisere gjendrive når de anser dem uberettiget eller irrelevant, andre bygger selv tale dominert av negative tanker som har en negativ innvirkning på moral og holdning, og at destabilisere deres egen selvfølelse.

Her er et eksempel.
Pedro og Carlos møtes på en nattklubb for å snakke med noen jenter. Pedro er mer engstelig enn Carlos, og selv om begge ønsker å chatte og danse med jenter, er Pedro redd om en jente kan avvise det, da det ikke ville destabilisere Carlos, som på slutten av 10 minutter kaste allerede satt sin severdigheter på en annen jente. Om kvelden dro Carlos mer jenter enn Pedro.

Her er et annet eksempel: Maria bor i Madrid og ønsker å skape sin virksomhet for å frigjøre seg selv og nyte hennes uavhengighet. Laura, som bor i Barcelona, ​​gjør også denne avgjørelsen. Anta at selv om de ikke kjenner hverandre og ikke er i kontakt, er forholdene på Marias side og Laura side det samme. Da Maria delte prosjektet med sin følgesvenn og vennene sine, kritiserte de ideen og trodde det ikke ville fungere selv om ingenting ennå var på plass. Så bestemte hun seg for å gi opp og ikke gjennomføre prosjektet hennes. Laura har fått den samme kritikken, men det stoppet henne ikke fra å starte sin egen virksomhet, mens Maria for hennes del fortsatt ikke vet hva hun skal gjøre med livet hennes.

Hvilke leksjoner kan læres av alt dette? Frykten for å bli kritisert, frykten for å bli avvist eller ser latterlig ut, alt som er i hodet. Carlos og Laura var ikke destabilisert av kritikere fordi de ikke har tatt det som et personlig nederlag, men heller som en mulighet til å prøve å oppnå noe og være i stand til å forbedre.

I motsetning til Pedro og Maria, for Carlos og Laura, er kritikk ikke synonymt med avvisning.

Begrunnet kritikk og uberettiget kritikk

Kritikere kan ikke fornærme oss hvis vi ikke forlater dem. Hvis noen kritiserer oss urettferdig, vil det ikke påvirke oss. De feilaktige kommentarene til andre kan ikke skade oss, siden feilen er vår, og ikke den andre.

men Det motsatte tilfellet er også mulig ; hvis noen kritiserer oss så berettiget i forhold til noe som kan gjøre eller upassende oppførsel som kan ha, bør ikke dette være en grunn til sorg, bitterhet eller angst .

Kritikken kan også være konstruktiv Vi må derfor akseptere dem, holde dem i tankene og se etter andre alternativer eller strategier for å oppnå våre mål. Hvorvidt kritikken er gjort er berettiget eller ikke, det er vår sinnstilstand som til slutt gir dem en fordomslig karakter.

Hvilken oppførsel kan vi ta imot kritikk?


1) Ha en positiv holdning

Mesteparten av tiden er det aldri en glede å motta en kritikk; Generelt legger vi oss på defensiv, og vi forsøker å demontere argumenter av den andre ved å opprette store språkvegger, ofte tvetydige. Det er derfor veldig viktig åprøv å sette deg selv i de andre skoenedet vil si den personen som sier kritikken.

For det må du vise litt empati og ha en positiv holdning. Hvis vi setter oss i den andres sted, og derfor, hvis vi tar hensyn til hans syn på ting, så kan vi bedre forstå hans oppførsel.

Vær positiv i møte med kritikkgjør at du kan være mer bruklig, åpen og villig til å samhandle og lytte til hverandre. Å ha en positiv holdning er ikke å si opp, og stille spørsmål når du ikke forstår noe, eller når en tenker på at den andre ikke gir oss all nødvendig informasjon for å forstå hva han sertifiserer

2) Finn felles grunn gjennom kritikk

Det vi mener med dette er å gjenkjenne at det er sannhet i kritikken som er gjort for oss. Det er nesten alltid mulig å finne noen sannhet i argumentene til den andre, fordi det også er "semi-uberettiget" kritikk. Hvis det er sannhet, så er det godt å gjenkjenne det i ansiktet av den som har talt det. Hvis det ikke er noen, er det bedre enn å si noe annet enn å lyve.

Ved å forsøke å finne felles grunnlag, viser vi til den andre at vi tar hensyn til hans uttalelser, og vi unngår å inngå en diskusjon som bare er laget av kritikk og defensiv argumentasjon.

3) Si hva du tenker og snakk

Når vi sier hva vi synes, er det svært viktig å ikke overse enkelte punkter for ikke å ødelegge den andre. For det kan man forsøke å bruke et språk så tvetydig som mulig, og å konsentrere seg om fakta.

For å unngå å sette etiketter på andre og innrømme muligheten for at man også kan gå galt, er to viktige elementer å være oppmerksomme på mulige feil som vi gjør.

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: