Hvordan opprettholde indre fred

Hvordan opprettholde indre fred

En av toppene til den hawaiiske filosofien heter Ho'oponopono, sier: "Ta vare på utsiden så mye som innsiden, fordi alt er bare ettDenne ideen om enhet er grunnleggende for eksempel å forstå hvordan dissosiative forstyrrelser virker eller for å oppnå indre fred fra ideen om helheten.

Dr. Deepak Chopra er en av pionerene for integrativ medisin. Denne metabolske legen har uttalt ulike teorier som ikke er unntatt fra kontrovers. Med eller uten dem er sannheten at hans ideer kan være et interessant utgangspunkt for å ta vare på vår indre fred.

"Det største mysteriet om eksistens er selve eksistensen."
-Deepak Chopra-

Ideer for å opprettholde indre fred

Opprettholde indre fred er et felles mål. Mange søker inspirasjon i den østlige filosofien for å oppnå dette. Noen fokuserer på profesjonell hjelp, mens det mer tradisjonelle verdisystemet i vårt samfunn ser ut til å kreve en revolusjon eller i det minste en annen vei hvor vår relasjonelle og teknologiske dynamikk ser ut til å lede oss.

Vi refererer her til et verdisystem som legger vekt på ekstrem konkurranse, overdreven forbrukere og profesjonell suksess til enhver pris når vi snakker om det gamle verdisystemet. Sistnevnte dominerer fortsatt. Likevel, ifølge Chopra, flere menneskerSøk hver dag en annen måte å finne fred på.

For denne legen,indre fred er en stat som har en tendens til å holde når den er nådd. Men å oppnå denne personlige roen krever en lang innadvendt reise. Så, hvis du er klar til å se deg selv, er det leksjonene, målene eller utfordringene som Dr. Chopra tilbyr, for å prøve å bli bedre kjent med hverandre og føle følelsen av kompromiss mellom hvem vi var, hvem vi er, og hva vi vil være.

Finn fred i deg selv

Det første trinnet er åsøk og finn fred i oss. Legen hilser fordelene med meditasjon til dette formålet. Vi kan se inni oss selv og overskride overfladisk mental aktivitet.

For Chopra innebærer denne undersøkelsen å gå utover den vanlige tanken for å nå den dypeste delen av vårt sinn. Hvor er det som betraktes som regionen av fred. Det er her at immobilitet og stillhet … blir forvandlet til en varig opplevelse.

Gå tilbake til fredens sted

Det neste trinnet er ågå tilbake til hvor vi virkelig føler deg i fred. Men denne retur er ikke fysisk, men mental. Vi bør derfor komme tilbake til dette indre fred når vi opplever stressende situasjoner som genererer i oss bekymringer og negative følelser.

Ved å automatisere retur til "tilflugten" vil vi få tid til å nå det når vi trenger det, og dermed å miste oss underveis.Vi vil være bedre i stand til å kvitte seg med sinne, vred og usikkerhet.

Bli kvitt vold i alle sine former

detDet blir lettere for oss å frigjøre oss fra vold når vi kjenner vår plass for fred og vi kan komme tilbake når vi vil. Denne fasen er viktig for å takle impulser og å kontrollere energien som kommer fra følelser.

Ifølge Chopra vil resultatet bli smart ledelse sinne, misunnelse og vrede. Først da kan vi befri oss selv ved å flytte egoet og usikkerheten som følger med den.

Dette trinnet er viktig forgi opp negative følelser og nå vår sanne identitet. Vi legger grunnlaget for en sterkere balanse i fredssonen som vi mediterer. Vi vil assimilere det og anerkjenne det som sant etter en viss tid.

Gjør hver dag opplevelsen av fred

Det er nødvendig på dette stadiet å at freden øker daglig. Med andre ord, at vi hver dag lar oss styre av den stille stemme som kommer fra den oppnådde balansen. Det vil si denne bevisstheten om å ha forlatt vold og agitasjon, og å ha mer kontroll over hva som skjer i oss og, i forlengelse, hva skjer utenfor .

Det er derfor metoden foreslått av Deepak Chopra å finne og opprettholde indre fred.Vi kunne avslutte århundrer med krig og rivalisering dersom vi fulgte alle disse retningslinjene. Ville han være riktig?

"Vi kan alle gå utover våre materielle vedlegg."
-Deepak Chopra-

9 setninger av buddhismen for å finne indre fred

Buddhisme er en stor hjelp for de som ønsker å finne intern balanse og fred. Her er noen setninger som vil tillate deg å … Les mer "
Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: