Hvordan skaffe seg følelsesmessig styrke

Hvordan skaffe seg følelsesmessig styrke

Den følelsesmessige kraften er delvis medfødt, men du burde vite det Tankstrukturen kan bidra til å utvikle den.

Det er nok for oss å stille noen få spørsmål til en person for å realisere hans svakhet eller indre styrke. Enhver som tenker svakt og fryktelig, vil være svak og følelsesmessig redd forditankene blir til følelser.

Dermed ser ekvivalent ligningen mer eller mindre ut som:
Trist og negativ tenkning = svake følelser

Ta deg tid til å analysere din tenkning, og du vil se at den tilsvarer dine følelser. Overfor en vanskelig situasjon selv tvile, redd og fôring pessimistiske tanker er helt annerledes enn å møte denne samme væpnet situasjon oppmuntrende tanker som "alt vil bli bra", "Jeg tror på meg selv," " Jeg kan gjøre det! ", Etc …

Hvis du ønsker å få følelsesmessig styrke, må du starte med å vedta en sterk, positiv og vinnende måte å tenke på.

Vil du være en vinner? Så du må først tenke som en vinner!

Å utvikle positive følelser gjennom tanke er mulig, men det krever øvelse. Du kan imidlertid begynne å føle dem enkelt takket være korte setninger som du må repetere deg selv i hjertet hele dagen lang.

Å begynne, trene deg selv en dag når tankene dine er fri for noen negative tanker,for så snart du står opp, må du tenke som om alt gikk bra, som om du hadde et uforsvarlig ønske om å nyte livet uten noen apprehensjon.

Gjør og oppfør deg som du vil være dypt inne i deg selv, og litt etter litt blir du den personen.

Åpne gardinene mens du står opp, og gjenta i hodet ditt "I dag skal det være en fantastisk dag!" Se på deg selv i speilet, og si "Jeg stoler på deg, du kan gjøre alt, bare tro det"!

Å starte dagen din på denne måten, er som å legge det første sandkornet som blir til en ørken over tid. Si farvel til pessimisme, victimization, klager, kritikk, og nå for sikkerhet, motivasjon og lykke.

Du har sikkert sett, om ikke på fjernsyn, motiverer sports trener deres lag. De gir dem trang til å kjempe, vinne og gi alt de har. Disse trenerne bruker motiverende setninger, og disse er de som ofte gjør forskjellen og hjelper med å vinne kampene.

Bli din egen personlige trener.Når du står overfor en situasjon som gjør at du føler deg svak, tenker "Kom igjen, jeg kommer! Standing motiverer opp! Du kan gjøre det! Du kommer til å komme dit, er du sterk."

Alt som glitter er ikke gull

Alle disse setningene og disse positive tanker er svært gunstig for vår mentale helse, men husk at de ikke vil gjøre mirakler på en person som lider av hjemlige problemer som usikkerhet, sjenanse, etc.

Hvis det er sant at de kan være til stor hjelp,som en midlertidig beroligende,de vil bli brukt bare i de øyeblikkene når du tenker positivt, så snart du slutter å trene hjernen din og bruke disse setningene, usikkerhet dukke opp igjen.

Det er derforDet anbefales å bruke denne teknikken som et komplement,men prøver alltid å behandle problemet ved roten.

Denne teknikken kan sammenlignes med narkotika. Ta for eksempel en person spist opp av angst; en enkel beroligende vil hjelpe for noen timer, men så snart det slutter å fungere, kommer problemet tilbake.

For å avlaste en ekte angst, er det nødvendig at en profesjonell klarer å grave opp roten av problemet, enten bevisst eller ubevisst, og ødelegge disse usunne følelser som hindrer pasienten å nyte en god emosjonell tilstand.

Bilder med lov av Jesus Solana og Alba Soler

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: