Hvorfor har vi så mye problemer med å leve i nåtiden?

Hvorfor har vi så mye problemer med å leve i nåtiden?

"Lev i nåtiden, og gjør noe vakkert som er verdt å huske". Ida Scott Taylor.

Autopilot syndrom

Har du noen gang kommet til kontoret eller arbeidsplassen uten minne om turen? Vi har alle allerede forlatt huset, vent på busstoppet, hopp på bussen eller på toget, gå 6 kvartaler og da vi kom til inngangen til bygningen trodde vi: " Jeg er allerede kommet? "

Det er som om vi hadde startet en slags autopilot. Hver dag er det flere og flere mennesker som tilbringer mesteparten av tiden mentalt. Har du noen gang trodd hvorfor vi ikke lever i øyeblikket?

Fremtiden er usikker

Noen ganger, når vår agenda er opptatt, er vi fristet til å tenke på fremtiden. I stedet for å være oppmerksom på samtalen vi har, eller instruksjonene vi får, vandrer våre sinn til andre tanker langt fra det nåværende øyeblikk., og vi tenker på organisasjonen av vår dag.

Vi gjør dette nettopp fordi vi vil spare tid, og vi tror at å tenke på to ting samtidig gir oss en bedre løsning.

Men vi kunne ikke være lenger fra sannheten. Som vi vet, "hvem overdriver alt, dårlig klemmer."

Når vi ikke er fullt tilstede for å gjøre en oppgave, hindrer vi prosessen, og det er ganske mulig at vi må gjøre det som var gjort feil. Til slutt er det ingen tidsbesparelse.

Vi kommer til å bekymre seg for ting som kan skje, så vi utnytter ikke dagens nåtid. På samme måte, det vi fryktet, kan ikke skje, men tiden som er tapt for nød, kan ikke gjenopprettes.

Å bekymre seg om fremtiden er som å svinge på en gyngestol: det tar en stund, men du kommer aldri til å komme dit.

Den eneste gangen du kan utøve noen kontroll, det vil si, handle og bestemme, er nå.

Fortiden er uforanderlig

Noen mennesker er ikke så redde for fremtiden, men fra fortiden; og det er like skadelig siden fortiden kan også bli en ekte tyv av mental energi.

Enten beklager vi gamle dager, eller vi plager oss selv for det som kunne ha vært og vi blir deltakere ien ond sirkel der vi ikke drar nytte av nåtiden ved å beklage fortiden, men etter, vi beklager ikke å ha verdsatt nåtiden.

I dag er en gave, ikke devaluere den. Hvis du angre på tidligere beslutninger, er det bare å lære av det som har skjedd, og fortsett å fortsette.

Betydningen av å være tilstede (ut av respekt for deg selv og andre)

Har du noen gang snakket med noen med hvem du plutselig følte at de ikke var oppmerksom? Du må ha kjedet deg, foraktet og til og med frustrert.

Vet at familien din, vennene dine, sjefen din, dine kunder, dine kolleger og alle andre mennesker du samhandler med, ikke fortjener det heller. Men fremfor alt fortjener du ikke det selv.

Hvis du bor halvparten av livet ditt, røver du deg selv med sjansen til å leve gode erfaringer og få reell kontakt med andre.

Hva er fordelene med å leve i nåtid?

Denne øvelsen med bevisst oppmerksomhet på nåtiden, så enkelt ved første øyekast, gir flere fordeler enn du tror.

Å leve i nåtiden gjør at vi kan glede oss over alle detaljer og fange latent "magi" hvert øyeblikk. Med andre ord, faktumet avå være lokalisert i nåtiden, hjelper oss til å leve livet fullt og intenst.

Hvis ikke, vil vi ganske enkelt flytte til automatisk og uendelig rekkefølge av timer og dager som en passiv tilskuer.

Hvis du lærer å fokusere på arbeidet du gjør, når du er, ved å være klar over hvor du er, vil du også finne det lettere å slappe av og bekymre deg mindre. Til slutt vil du føle deg lykkeligere, fordi du kommer ut av denne dualiteten.

For eksempel, hvis du er på ferie, vil du ikke tenke på hva du kan forvente når du kommer tilbake til kontoret, men tvert imot, vil du assimilere med alle dine sanser sjarm hvor du er.

Du vil bli overrasket over alt, du vil ha en god samtale med menneskene rundt deg og det øyeblikket du lever, akkurat nå og nå.

Bilde med lov av Brandon Warren

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: