Irascible folk: sinne som kommunikasjonsmiddel

Irascible folk: sinne som kommunikasjonsmiddel

Irascible mennesker er avhengige av konstant nervøsitet. Stansing på bordet, slamming av dører, roping, til og med sinne … Folk med denne typen profil kan ikke kommunisere uten å hevde sine stemmer. De mister kontroll, og ofte kan de ikke motsiges. Dermed ligger bak denne vanskelige oppførselen ofte et skjøre vesen som benytter sinne som en forsvarsmekanisme.

Det har skjedd med oss ​​alle på bestemte øyeblikk av livet vårt for å miste roen vår. Så vi vet hva vi føler når hat forlamper oss, og når vi nesten vet hvordan, brister vi på den mest tidlige og minst smarte måten. Det som er interessant om disse opplevelsene er at de gir oss gode leksjoner. De lærer oss hvor viktig den assertive holdningen er å håndtere disse kompliserte situasjonene der vår følelsesmessige modenhet er testet.

Den irascible personen er noen som har lært å knytte seg til verden gjennom sinne og hat for å få det de ønsker.
del

På den annen side er det et viktig aspekt som er viktig å vurdere: sinne er fortsatt denne følelsen lite eller ikke forstått. Vi kan si at irascible mennesker er de presences som det er bedre å unngå i vårt daglige liv for å bevare balansen og vår helse.

Imidlertid er ingenting mer relevant enn å forstå hva sinne er gjort av. La oss gjøre god bruk av psykologi, og la oss forstå det bak det sint barn, den bitte vennen og den lederen som ikke vet hvordan man skal håndtere frustrasjon, er det noen som ikke kan snakke et annet språk enn dette. Noen som kjemper mot seg selv og hvem som ikke vet hva de skal gjøre eller hvor kommer dette eksplosive hat og denne giftige negativiteten fra.

Irascible folk: hvorfor handler de slik?

På fransk er det et ord som perfekt overfører disse passive aggressive atferd hos mennesker som gjør sinne sin kommunikasjonsmodus; vi snakker om "underforstått", nemlig hva vi forstår mellom linjene, eller under de uttalte uttalelsene. Hva gjemmer seg under denne ulvhuden som gjør bruk av denne ødeleggende følelsesmessige intensiteten? Svaret kan ikke være enklere: det er en annen ulv, men en skadet ulv.

La oss se på noen av disse egenskapene som kunne forklare forekomsten av denne typen dynamikk hos irascible mennesker:

  • Overdreven angst: folk som reagerer med sinne er vanligvis veldig engstelige. Dette er mennesker som, fra en tidlig alder, er bekymret for noe, som står overfor noen stimulanser, reagerer med intens frykt og bekymring. Dermed, en gang i voksen alder, blir denne vedvarende angst om hva som er utenfor deres kontroll eller det uventede, oversatt til hat. Denne følelsen er ikke noe mer enn en uforholdsmessig forsvarsmekanisme for å reagere på noe og enhver.
  • Angst som et svar på noen negative følelser: folk med denne personligheten vet ikke om de føler tristhet, skuffelse, frykt, bekymring, overraskelse eller skam. Alle disse følelsene kunne forstås og oversettes på samme måte: med sinne.
  • Angst er et akkumulativt problem: Når en følelse ikke kanaliseres, forstås eller styres, akkumuleres den. Dessuten henger irascible folk bak seg en historie med frustrasjoner samlet i flere tiår. Dermed blir de mest ubetydelige handlinger utløsere for all denne vridningsfeltet som finnes inne i.
  • Angst og paranoia: dette forholdet er like problematisk som det er viktig. De irascible menneskene er laget av angst, krammede følelser misforstått og en hatebrønn mer enn synlig. Alt dette dype arkitektur bygger i mange tilfeller utseendet på paranoid oppførsel. Alt er en trussel mot dem, de er forsiktige, de tror at andre er der for å skade dem, for å latterliggjøre dem. Dette er veldig trette situasjoner.

Hvordan lære å håndtere sinne?

Irascible mennesker har ikke en god livskvalitet. Dette er et aspekt som fra et klinisk synspunkt ikke kan og bør ikke utelukkes. Således, som vi vet fra flere studier, denne typen personlighet er mer sannsynlig å lide av hjerteproblemer, cerebrovaskulære ulykker, respiratoriske problemer, et svakt immunsystem … Anger forårsaker sinne, og dessuten setter uoverstigelige avstander med de som disse menneskene elsker.

dermed svært ofte bruker irascible folk det som kalles sinne feilplassert. De kan være sint på noe eller noen, og likevel ende opp med å projisere all sin negative energi på de som fortjener minst: barn, partner, etc. Det er derfor viktig å gi disse menneskene rettsmidler og strategier for å forstå at sinne ikke er en tilstrekkelig kommunikasjons kanal, men at det er selvsikkerhet som vil gjøre dem i stand til å overleve mye mer. lett i alle situasjoner.

La oss ta en titt på noen enkle strategier å tenke på, som kan brukes til å bedre håndtere denne følelsen:

  • Vi må forstå hva som er sinne og hva er dens formål ⇔ Det er i utgangspunktet et svar at hjernen vår utsender å angripe eller unnslippe en fare. Det er en ren biologisk og fysiologisk manifestasjon.
  • Det andre trinnet er å lære å identifisere følelsene selv og forstå hva som motiverer demHva jeg føler er det tristhet? Hva var det motivert av? Hvis det jeg føler er synd, hva er opprinnelsen?
  • Åndedretts teknikker: En god måte å kanalisere sinne og hatet som blokkerer vår kropp og sinn er å lære å slappe av, puste, fokusere på musklene våre i spenning og vårt raske hjerteslag for å roe dem ned. Først da kan vi få klare ideer og reagere mer tilstrekkelig.
  • Bytte ut sinne med selvsikkerhet: Et annet mål å nå i irascible folk er å lære å slappe av på en selvstendig måte. De må erstatte bruk av sinne som en form for språk gjennom assertiv kommunikasjon for å gjøre det til sitt beste verktøy.

Til slutt ville vi påpeke et siste aspekt: ​​noen ganger, Den irascible personen bruker ikke bare verbal vold, men også noen ganger fysisk vold, som kan bli tilbakevendende. Så ikke nøl med å gripe inn i disse tilfellene og ta tiltak som beskytter oss hvis vi er ofre for handlinger av denne typen mennesker, eller tiltaksmål hvis vi utlede oss fra disse dynamikkene.

7 sint setninger som vi bør huske på

Det er alltid viktig å ha noen få setninger på sinne for å minne oss om all skade som denne følelsen kan generere. Det passer ikke … Les mer "
Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: