Kjenner du kognitiv dissonans?

Kjenner du kognitiv dissonans?

Har du noen gang opplevd følelsen av å tenke på noe mens du gjør noe annet som er helt uforenlig med den opprinnelige ideen?
Gir dette spenning eller ulempe? Dette er et fenomen som heter kognitiv dissonans.

Hva er kognitiv dissonans?

I psykologi, er kognitiv dissonans kjent som spenning eller ubehag vi oppfatter når vi har to motstridende eller uforenlige ideer, eller når vår tro ikke er i harmoni med det vi gjør.

Hvordan reagere på kognitiv dissonans?

Når du opplever spenning eller ubehag når du har to inkompatible ideer, bør du eliminere dem eller unngå situasjoner eller informasjon som kan gjøre dem verre. Med andre ord må du redusere dissonans.

For å gjøre dette kan ulike løsninger vedtas som forandring av kjøring, endring av omgivelsene eller oppnå ny informasjon og ny kunnskap.
Dette gjør at vi kan innse at vi alle allerede har lidd av kognitiv dissonans.

For eksempel når vi ikke går på treningsstudioet mens det var vårt mål for uken, når vi spiser sjokolade i full blomst, når vi vil ha noe, og vi ikke kan få det, når vi røyker en sigarett mens legen har forbudt det, eller bare når vi kjøper noe som ikke oppfyller våre forventninger.

I tilfelle av treningsstudioet, går dette imot vårt ønske om å "ønsker å miste noen få pund" eller "å ha et sunnere liv". Og likevel gikk vi ikke der.

Men da er det enkleste å endre noe vi gjorde tidligere, eller vår dypeste tro?
Det mest mulige alternativet er det andre. Vi må da legge til nye tro, endre de som vi har eller gi mindre betydning for inkompatible meninger for å eliminere inkonsekvensen.

"Å spille sport er noe hvis effekter er synlige i det lange løp, det spiller ingen rolle om jeg ikke gikk en gang" eller "Jeg skal gå neste uke". Vi kan endre disse tro på mange måter, men ved å opprettholde det faktum at det endelige målet er å gi mest mulig betydning for det valgte alternativet, og å fjerne det valgte alternativet.
Og dette gjelder alle andre eksempler.

Jeg handler først, så jeg rettferdiggjør mine handlinger

Som vi ser, forklarer kognitiv dissonans vår tendens til selvjustering. Angst og spenning om muligheten for å bli lurt, å ta feil beslutning, kan føre oss til å oppfinne nye grunner eller begrunnelser for å støtte vår beslutning og handlinger. Vi støtter ikke det faktum at vi har to motstridende, uforenlige tanker, og vi begrunner da denne motsetningen.

Vi forandrer våre tanker, selv om vi må vedta absurde ideer.
Det er viktig å merke seg at kognitiv dissonans oppstår når fagpersoner har frihet til å velge når de utfører handlingen i spørsmålet.

Hvis de blir tvunget til å gjøre noe mot deres vilje, forekommer denne spenningen ikke, selv om man er overbevist om at man har blitt tvunget til å gjøre noe, kan det også tjene som et middel til selvjustering for å redusere ulempen. på grunn av kognitiv dissonans.

Men da er det godt å redusere dissonans?

I prinsippet ikke, selv om det er en mekanisme som vi bruker til vårt velvære. Det viktigste er å være oppmerksom på dette når vi bruker det for å unngå å bedra oss selv.

For eksempel ved brudd eller i utilfredsstillende forhold bruker vi uttrykk som "Jeg visste at det ikke ville fungere" eller "Det var ikke verdt det" eller "Det var ikke som jeg ønsket ", mens vi er veldig påvirket av separasjonen, og at det koster oss å innrømme det.

Noen mennesker som har svært lav selvtillit, bruker ofte slike forsvarsmekanismer, skaper et skall rundt dem og har på seg en maske for å skjule svakhetene og hvordan de faktisk føler.

Og hva skjer? De andre menneskene tar dem for det de ser, det vil si i henhold til ansiktet de viser, og de føler seg så misforstått.

Det er derfor svært viktig å vite at vi bruker denne mekanismen i øyeblikket vi gjør det, ikke å falle i lokke, ikke å lyve for seg selv og vite hvor vi skal.

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: