Kunsten av motivasjon

Kunsten av motivasjon

Du har sikkert hørt snakket om folk som delte med deg deres apati om livet, for eksempel: "Jeg har ingen anelse om hva jeg vil gjøre med livet mitt!" Jeg bryr meg ikke! "," Hvorfor kaste bort tiden min å prøve? "

I mange tilfeller er denne holdningen forårsaket av manglende motivasjon.

I virkelighetenVi er fulle av forventninger som vi ikke oppfyller, og i stedet for å lete etter andre måter å oppnå våre mål, forlater vi oppdraget.

Det er her at vi begynner å falle i en tilstand av sloppiness og slutte å vedta en holdning av utholdenhet.

"Godta" er det første trinnet. Så prøv å forstå hva som forårsaker denne holdningen.

Hvis du bruker tiden din til å nekte å se virkeligheten fra en annen vinkel, har du sannsynligvis mistet synet av hovedårsakene som har utløst alle disse vanskelighetene du ikke lenger vet hvordan du skal håndtere.

Hva holder meg tilbake?

Følelsen av stagnasjon oppstår vanligvis når det er en demotivasjon. Oppfattelsen om at vi ikke går i noen retning, at hindringene er for store, eller at livet vårt ikke har mening, er tanker som har en tendens til å bli vedvarende når vi ikke vender oss til virkeligheten for å forandre det .

For å overvinne den mentale negativiteten er det ofte nødvendig å starte på slutten, det vil si ved å gjøre aktiviteter som tiltrukket oss og ikke tiltrekker oss nå, for å få lyst til å komme tilbake til dem. .

Et alternativ, som kan bidra til å kvitte seg med disse farlig fastlagte konseptene, er å svare på følgende spørsmål: Hva hindrer meg fra å bevege meg fremover?

Ta et hvitt papir med en blyant og skriv ned alle årsakene som kommer til tankene dine. Sett dem deretter og forsøk å definere nøyaktig hva som forårsaker dem og hva de produserer.

Gi opp "komfortsonen"

Vi ønsker å revurdere sinnstilstanden som gjør at du føler deg trygg og komfortabel med det som er tilstede rundt deg.

Din komfortsone er en følelsesmessig sone der du har bodd lenge, og hvor du føler at du har lært nok til å kunne kontrollere ditt miljø. Det er her du går når du er på utkikk etter sikkerhet.

Det negative er ikke å være i denne komfortsonen, men det er å bli der permanent. Å leve permanent i dette området får oss til å bli rammet ned, vi spiser mer frykt for hva som er utenfor og overvurderer risikoen for å ta noen tiltak som ikke ville være i det området som vi ikke vil gi opp.

Psykiske barrierer kan vende seg mot oss og bli den farligste fienden for oss selv. Hvis du vil ha positive endringer i livet ditt, må du vite at formelen som brukes for alltid, bare gir samme resultat. Vov å leve nye opplevelser!

Kortsiktig handling

Etter å ha identifisert opprinnelsen til denne mentale blokkeringen, utfør noen små oppgaver som du har suspendert, for eksempel å rydde rommet ditt eller denne anropet du lovet, fange opp på arbeidet etc.

Ta notater over alt du trenger for å løse i løpet av uken, og hvis det er nødvendig å utsette en forpliktelse, gjør du det.

Ofte er disse oppgaver som vi forsinker fordi vi ikke liker dem, en reell hindring for vårt humør fordi de har et utrolig anlegg for å delta i syklusene av tanker om demotivasjon.

Så du hadde sannsynligvis det når du tilbrakte en ettermiddag eller en morgen med alle disse tingene og føltes som en utgivelse fra den vekten.

Alt dette kan være begynnelsen på et nytt stadium, siden du vil ha en mer positiv visjon om virkeligheten og livet ditt kan ta veien til suksess.

Hindringer vil alltid være til stede på veien, og å overvinne dem er en del av kurset. Nyt deg selv med ny kunnskap, befri deg fra de grenser som bare er i tankene dine og våger å leve …

Bilde med lov av Lubs Mary.

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: