Manglende forsvar lærte, eller hvordan man vant til å misbruke

Manglende forsvar lærte, eller hvordan man vant til å misbruke

Når vi snakker om voldige kvinner, er ofte spørsmålet vi alle spør oss selv, "hvorfor flyr de ikke?"
For oss er det lett å flykte, og vi forestiller oss en flukt som den som ble arrangert i filmen Netter med fienden min, hvor Julia Roberts utgir seg for å være offer for et forutført skipbrudd.

Men for en person som kontinuerlig blir utsatt for mental og / eller fysisk tortur, er flykting ikke så lett fordi det blant annet kan forklares av et fenomen som psykologen Seligman studerte på 1860-tallet, kjent som navnet på "mangel på forsvar lært", eller "innenlands Stockholm syndrom".

Hva er mangelen på forsvar lært?

den mangel på forsvar lærter resultatet av en rekke studier utført på laboratoriet med dyr i henhold til prinsippene for den psykologiske strømmen av behavioralism.

Seligman utsatte flere dyr for elektrisk støt at de ikke kunne unnslippe. Litt etter litt har dyrene lært at hva de gjør, vil de ikke bli spart, så de slutter å handle.
Etter en stund, selv når det var mulig å unngå losseplasser, flyttet dyrene ikke og lot seg gå, siden de tidligere hadde lært at det var umulig å flykte. Denne passiviteten, betinget av at det ikke er i stand til å flykte på et bestemt tidspunkt, stabiliseres i tid.

Mangelen på forsvar som læres immobiliserer ofrene. Og det er ikke bare for relasjoner, men også for fedres døtre, relasjoner på jobb, og så videre.

Som Juan José Millás med rette sier i sin fantastiske bok med tittelen Nevenka-saken, en historie med trakasseringvi mennesker er som farget fisk; til tross for deres skjønnhet, noen har en oppførsel som kan beskrives som kannibal:

"Hvis du sier Ismael slo deg, hvorfor gjorde du ikke forsvare deg selv?" Nevenka spurte. […] Den eksistensielle prosessen som invaderte Nevenka, burde ikke være veldig forskjellig fra den fargede fisken […] En dag, kort tid etter forholdets begynnelse, omgav fisken henne og slo henne en fin, som var en uventet bit […] Harassment skjedde ikke over natten, det var en langsom prosess Når de slår deg, er du ikke lenger en person, det er ikke dine finner du mister, men din vilje. "

Hva kan gjøres for å bekjempe mangelen på forsvar lært?

Hva å gjøre når prosessen med mangel på forsvar lærte tar tak i din sjel, og hva tror du, uansett hva du gjør, vil ingenting forandres?

Å komme ut av denne onde sirkelen er ikke lett. Faktisk sier det at mangel på forsvar lært sier total mangel på selvtillit. Det er ingen grunn til å stille spørsmål som "hvorfor ikke løpe bort?", Siden det bare tillater én ting: å drive offeret dypere enn hun allerede er, er hun som er overbevist om at hun er verdiløs og ingenting, og ingen kan endre denne situasjonen.

Det første du må gjøre erlær å gjenkjenne denne mangelen på forsvar lærtog be om hjelp, siden dette fenomenet påvirker vår psyke, og det er veldig vanskelig å flykte fra seg selv. Hvis vi tror atferdspsykologer, kan alt programmert være programmert.

På denne måten vil du ved å hjelpe deg lykkes med å bli kvitt mangelen på forsvar som læres gjennom teknikker som systematisk desensibilisering, noe som gjør at du kan gå videre. sakte men sikkert mot det endelige målet, nemlig uavhengighet.

Denne læringen, eller "unlearning", alt avhenger av hvordan du ser ting, vil nødvendigvis bli ledsaget av et uunnværlig arbeid påselvtillit ; du må tro på deg selv og i dine evner. Hva mer kan du be om?

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: