Når skal jeg gå og se en psykolog?

Når skal jeg gå og se en psykolog?

Selv om samfunnet vi lever i aksepterer flere og flere ting, er det fortsatt misoppfatninger om psykologisk rådgivning.

I motsetning til hva de fleste tror, du trenger ikke å være "gal" eller desperat for terapi … men du trenger ikke å gå til en psykolog hver gang du er i en komplisert situasjon.

Likevel, det er tider når en psykologs råd kan hjelpe oss med å gå videre og overvinne situasjonene som får oss til å lide.

Saker der en person må konsultere en psykolog

Ideer og negative følelser

Når du føler deg dårlig om deg selv, liker du ikke hvem du er, og du må alltid undervurdere deg selv. Ensomhet, tristhet, fatalisme om fremtiden, irrasjonell frykt og mer generelt en ide som påvirker hver dag, alle disse følelsene, kan en psykolog hjelpe oss med å håndtere dem.

Stoffmisbruk

En person som forbruker overdreven rusmidler, alkohol, tobakk eller annen type stoff som er skadelig for kroppen og ikke foreskrevet av lege kan bli hjulpet av en psykolog.

Noen negative virkemåter kan også komme til spill, for eksempel problemer med mat eller sex. Rådfør deg med en psykolog kan fullføre behandlingen og kombinere med oppfølging av andre leger og spesialister.

Den delen av kjære

Tapet av en elsket kan generere alvorlig emosjonell konflikt, og under disse forhold er det vanskelig å bevege seg fremover. Når du innser at du ikke klarer å overvinne dette tapet, kan det være nyttig å søke hjelp fra en spesialist som kan hjelpe deg med å finne den følelsesmessige balansen du trenger.

I tilfelle tap av eller død av en elsket, kan du gå for å se en ennatolog, selv om en klinisk psykolog også kan være til stor hjelp.

Humørsprang

Det er vanskelig å vite hva som er humørsprang som kan rettferdiggjøre en avtale med en psykolog. Vi har alle humørsprang, hele tiden på grunn av vår evolusjon som en person. Enkelte humørspring kan imidlertid tyde på behovet for profesjonell hjelp.

Når du endrer ditt humør uten grunn og beveger deg fra en oppførsel til en annen i løpet av sekunder, kan du bli utsatt for problemer med uberettiget isolasjon.

Rådfør deg med en psykolog, det er en krykke

Du må se psykologisk rådgivning som en krykke som kan hjelpe oss med å finne balansen og stabiliteten som vi har savnetmen vær også oppmerksom på at psykologisk rådgivning i noen tilfeller bare er det første skrittet på veien for å identifisere mer alvorlige problemer som må behandles ved hjelp av andre spesialister.

Det må forstås at rådgivning med en psykolog bør være en måte å forbedre livskvaliteten på, og at det ikke er grunn til å føle seg stigmatisert.

På den annen side bør du ikke konsultere en psykolog for det eneste formålet med å henvise problemene dine til en tredjepart.

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: