Rådfør deg med en psykolog

Rådfør deg med en psykolog

Gjør ingen feil. Ta beslutningen om å konsultere en psykolog er ikke et enkelt skritt. La oss legge til at antall personer som har en reell aversjon mot psykologer, ikke er ubetydelig.

Mange tror at de faktisk er trollkarlslærer som gir åpenbare råd og da tar ansvar for tap av tid med dem.

Når skal jeg konsultere?

Det er vanskelig å ignorere andre og ta beslutningen om å konsultere en psykolog. Generelt fattes beslutningen når en stor krise oppstår, det vil si når vi begynner å innse at hvis vi ikke handler raskt, løper vi risikoen. På den annen side er det ikke nødvendig å vente til du er i en desperat situasjon for å be om hjelp.

Her er noen situasjoner som en psykologisk konsultasjon kan være nødvendig for:

– Når du føler at du har mistet håp.

– Når du lider, men du kan ikke vite de konkrete årsakene.

– Når konflikt, aggresjon eller avhengighet er grunnlaget for dine relasjoner med andre, og du tror andre er roten til problemet.

– Når angst og frykt, uten noen spesiell grunn, er en del av ditt daglige liv.

– Når ditt favorittuttrykk er: "Jeg er lei av …"

Hvis ideen om å gå til en psykolog gikk gjennom hodet ditt, gjør du det. Du vil se at ingenting som skjer med deg, er seriøst.

Hva å ta hensyn til

En psykolog er ikke en ny beste venn. Dette er en profesjonell trent for å hjelpe deg med å omorganisere dine ideer og følelser, slik at du lider mindre og har et mer harmonisk liv.

Du kommer ikke til ren lykke etter en psykologisk konsultasjon. Hva en helsepersonell kan gjøre for deg, er å gi deg verktøy slik at du kan takle dine bekymringer og konflikter med større tillit.

Selvfølgelig er dette å forbedre livskvaliteten, men du vil ikke være immun mot lidelse eller forvirring.

Ikke alle psykologer er like. Noen er mer direktiv og bygge med deg punktlige løsninger for å løse problemet som førte deg til å konsultere og velge en kort terapi.

Andre vil grave litt dypere og ikke bare jobbe med det problemet som påvirker deg i øyeblikket. De vil forsøke å utdype etter ditt liv som helhet.

Andre vil føre deg til å oppsøke ubevisste styrker som opererer i dybden av ditt vesen, som en del av en langsiktig prosess.

Det er viktig å gjøre noen undersøkelser for å finne ut hvilken type konsultasjon du vil ha. Du bør også sørge for å konsultere en egnet profesjonell og spørre eksplisitt hva som er hans tilnærming og arbeidsform.

Det som kan virke mest ubehagelig for deg, er spørsmålet om tid og pris. Faktisk, Det er ikke lett å utsette sitt skadede hjerte foran noen som på et tidspunkt vil fortelle deg at "økten er over" og hvem gjør deg da til å betale.

Med tiden vil du forstå at mye av behandlingen avhenger av disse to faktorene ta tid for terapi og være fri for knop med en psykolog du betaler for sitt arbeid.

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: