Selvdefektering: Den beste terapien for å møte dine problemer

Selvdefektering: Den beste terapien for å møte dine problemer

Ofte når et problem oppstår og detdet er ingen løsning, vår første reaksjon er å irritere oss til hele verden og å gjøre det til å betale til vår entourage.

I motsetning til en uforutsette endring i organisasjonen er det normalt å ha en slik reaksjon. Men i det lange løp er det bare å godta denne nye situasjonen eller problemet med litt optimisme.

Ved å være optimistisk kan man møte alle slags motganger, og man føler seg bedre om seg selv. Vil du vite hvordan du skal oppnå det? Begynn med å demonstrereself-hån. Les resten av denne artikkelen, og du vil oppdage alle fordelene.

Dine problemer vil være mindre viktige

Hvis du ikke vet hvordan du skal løse problemet ditt, så hva er poenget sløse energi og spytt å irritere deg og skrike?

Når noe du ikke forventer skjer, begynn med å berolige deg selv. deretter analyser problemet og prøv å finne en løsning. Hvis du kommer dit, så mye bedre, og hvis du ikke kan, prøv å le av det!

På denne måten vil det senere være mer ennen enkel anekdote som får deg til å leog da vil du innse at problemet ikke var så ille.

Du vil føle deg bedre om deg selv

Nylig fremkaller spesialistene mye geloterapi (eller latterterapi) og fordelene. Det lar deg ikke bare se ting med et positivt øye, men også Slipper endorfiner, en av de mest effektive lykkehormonene når det gjelder å føle deg bra om deg selv.

Hvis det oppstår et problem når du kommer til å anerkjenne sin del av positiv, så vil du se annerledes på livet og i motsetning til hva du ville trodd, du vil finne en løsning lettere.

Du vil få et bedre selvtillit

om når det gjelder å håndtere motgang, er alt du kan gjøre å bli opprørt eller slippe deg nedSå du vil ikke komme unna med det, det er sikkert.Det er ikke noe poeng i å angripe hele verden.

Hvis du ler på dine problemer, er det fordi de ikke påvirker deg, eller du kan konfrontere dem med et smil. Selvavskrivning bidrar til å takle motgang og for å vise det til slutt, Livets små problemer kommer ikke til deg. Og du vil lykkes enda mer i å takle det med litt humor.

Dine venner vil takke deg

Folk er mer eller mindre "egoistisk" av natur, så de vil ikke alltid lytte til andres problemer.

Tydeligvis vennene dine vil alltid være der for å hjelpe og gi deg rådmen hvis du misbruker din pessimisme og bare snakker om dine bekymringer, vil det etter en stund bli trett av å høre på deg tispe.

Det er derfor så snart et problem oppstår, er det nødvendig å prøve å fortelle det til de andre med et notat tegneserie og i godt humør!

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: