Synd: mot vei til helbredelse

Synd: mot vei til helbredelse

Synd er ikke noe som forsvinner over natten, fordi det tar tid og spesielt mye trening.

Det er av denne grunn at det mest fornuftig ville være å begynne å kjempe med sin skamhet akkurat nå. En forbedring er bare mulig med trening og konfronterer det som provoserer det.

Noen tips for å komme i gang

1. Lag en liste Disse situasjonene hvor din skamhet kommer ut mest, med ovenfor, situasjoner som plager deg mest. Du trenger da begynn å jobbe på de nedre situasjonene, de som skremmer deg minst. Når disse er overvunnet, kan du spore listen gradvis.

Hvordan vet jeg om jeg bare kan overvinne frykten min, eller hvis jeg trenger hjelp fra en profesjonell? Du vil oppdage det så snart du begynner.

Hvis din nervøsitet og negative tanker tar over og hindrer deg i å møte din frykt, er det fordi du trenger hjelp.

Dette er konfrontasjonene som vil få deg til å utvikle seg. Men hvis det påvirker helsen din eller, uansett grunn, tør du ikke, helbredelse er umulig.

Det er på dette punktet at den profesjonelle vil arbeide for å hjelpe deg å møte din frykt og gi deg verktøy og avslapping teknikker for å hjelpe deg å nå målet ditt.

Hvis du gjenkjenner deg selv i et av disse utsagnene, trenger du sannsynligvis hjelp fra en profesjonell:
– Du nekter å møte situasjoner som skremmer deg fordi du tror det ikke er noen løsning på din ulempe,
– Din nervøsitet påvirker helsen din,
– Du ga opp,
– Du streber etter å jobbe med din tålmodighet, men tiden går og du observerer ingen endring.

Husk hvis du ikke handler, er det ikke den enkle tiden som vil tillate deg å få forandring.

Endringer er bare mulige gjennom alle erfaringene vi opplever og forme oss. Hvis du ikke møter disse opplevelsene, vil du ikke kunne gå videre.

2. Tren når du er alene. 
Ta et magasin og les det høyt, i trygt tone. Når du er klar, vil du selv spille spillet og film deg selv som om du var foran målgruppen din.

Disse oppgavene gir deg muligheten til å trene og bli vant til denne selvsikker holdning litt etter litt. Så, dagen du må bruke den i samfunnet, har du allerede hatt en trening!

3. Hjelp deg med positive tanker for å komme i gang: tenk på tre positive ting om deg. Du vil da kunne revurdere i øyeblikkene når du må møte pinlige situasjoner.

For eksempel kan du gi deg mot ved å gjenta deg selv:

– Selv om jeg er redd, kan jeg gjøre det! Jeg tror på meg selv!

– Jeg har gode kvaliteter, jeg elsker personen jeg er og jeg aksepterer meg selv som jeg er, uansett hva som skjer i dag.

– Alt er bra fordi jeg vet at jeg er en person som er verdt det. Kom igjen, mot! Alt vil bli bra!

4. Kjærlighet og selvtillit. Det er bevis på at kjærlighet helbreder og bidrar til å forandre seg. Mennesker som er omgitt av kjærlighet og som føler seg akseptert, har bedre selvtillit og deres tålmodighet er lettere å overvinne.

Hvis du selv etter å ha blitt konfrontert årevis med disse pinlige situasjoner, vil du ikke se noen forbedring, kan det være at du ikke tar sikte på den sanne bunnlinjen.

Syndhet er ikke det samme i alle, hvert tilfelle er unikt. For noen kan skyhet føre til dårlig selvfølelse, mindreverdighetskompleks, mens for andre er det representerer et ønske om perfeksjonisme, etc.

Følelser av mindreverdighet

Følelsen av underlegenhet er en typisk egenskap hos sjenerte mennesker.Dette er en irrasjonell tanke siden ingen kan være bedre eller verre enn en annen.

Selv om noen ganger denne følelsen er veldig sterk, er det galt! Noen mennesker vet bedre fremheve sine kvaliteter i det offentlige, mens andre ikke er i stand til på grunn av denne følelse av mindreverd eller bare skyhet. Enda verre, disse menneskene kan ikke engang være klar over deres styrker …

Alle av oss har gode kvaliteter, kanskje du nettopp ikke har oppdaget dem enda! Så fra i dag, unn deg selv som du fortjener, setter pris på personen du er.

Å arbeide med sin skamhet er et arbeid med utholdenhet og mot. Gi aldri opp, selv om alt ikke alltid skjer som man vil.

"Suksess handler ikke om suksess, det handler om å være i stand til aldri å gi opp"

Foto høflighet av Fávián Kristóf og Alba Soler

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: